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色々なダイエットに挑戦しています。それがまた楽しかったりします。それでも結果が出るものもあれば、逆に増加するものもあったりします。
ダイエットは自分との戦いです。
そんな私のダイエット記録。ぜひ皆さんの参考になればと思います。
ダイエットmixの記事タイトルです。このような記事もありますのでご覧ください。
ダイエットについて調べている内に、ギリシャ神話に出てくる神の名前の様な言葉に出会った。”ホメオスタシス”・・・なんじゃ、そりゃ?
ダイエットと関係が深いものに、毒素排出”デトックス”がある。デトックスとは、元々は健康になるために、 身体に蓄積した毒素を排出するこだったが、毒素が脂肪に溜まりやすいことから、ダイエットと結びつけて、注目され始めたのだ。
ダイエットを始める前に大事な事が一つ・・それは、自分の肥満度を正確に把握する事だと思う。あなたはBMI(ボディマス指数)をご存知だろうか?