過去のダイエット記録・実行編

ダイエットが大好き。もういろいろ試しています。

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ぜったい痩せてやる！！と決心した私がまずした事は食事制限と汗を流す事と水分を沢山とる事だった。水分は、水と薬局などで簡単に手に入る安いダイエット茶を使ってみた。

運動は出産後間もなく、子供も小さかったので自宅で簡単なエクササイズをすることにし、食事については、白米を辞め、おかずオンリーのメニューにした。

このやる気の余り感じないスケジュールで始めたダイエット・・・（昼寝ばっかりだし）

だが、この程ほど感が良かったのか、毎日継続して行うことが出来、７ヶ月程で10Kgの減量に成功した。無理に食べる事を我慢せず、一食だけは好きな物を食べたりして、極力ストレスを貯めないようにしたのが、継続できたポイントだろうか。

ともかく嬉しかった！周りの反応は勿論だが、着る服が2サイズダウン、体は軽く感じ外出する事が楽しくなり、調子に乗って水着を買いプールにまで行く始末。

大げさかもしれないが、「人生ばら色」に感じた。

ダイエットに成功すると、こうも生きることに張り合いが持てるものかと不思議に思ったが、ぜい肉と一緒に、私の中のネガティブな部分もスッキリ無くなっていた。

こうして、元の体に戻り、心に潤いも戻った私に、神はまたもや試練を与え様とは・・・この時の私は気づきもしなかった・・・・

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