ダイエットに最適なお茶２

ダイエットに最適なお茶について調べてみた。【ヤーコン茶】ヤーコンは中南米アンデス高地原産のキク科の根菜だ。

桑の葉のみに含まれるＤＮＪと呼ばれる成分は、砂糖などを分解する酵素の働きを弱める作用があるので、 インスリン作用を助け体脂肪の増加を防止することが言われている。糖が気になる人や、肥り過ぎが気になる人の健康管理に役立つ。

ウーロン茶は中国では昔、皇帝に最高のお茶を献上するという習わしがあった。皇帝にもっと香りの良いお茶を献上しようと、 作られたのが半発酵茶であるウーロン茶だった。ウーロン茶の場合、茶葉を「半発酵」させるという独特の作り方によって、 カテキンがたくさん重なり合う。カテキンがいくつも結合すると、単体のカテキンにはなかった別の働きする。これこをポリフェノールという。 その、ポリフェノールが脂肪を燃焼を助け、糖分の吸収を抑える為、昔からダイエットに利用されてきたのだ。

ゴーヤ茶、ゴーヤはアジア原産のウリ科の植物だ。独特の苦味を持つことからゴーヤは「ニガウリ」とも呼ばれ、 沖縄では昔から日常的に食されている（ゴーヤチャンプル等）栄養価の高い野菜のひとつだ。ゴーヤにはビタミンC、カリウム、マグネシウム、 カルシウムなどの栄養素がバランスよく含まれている。またゴーヤの種には、共役リノレン酸が豊富に含まれていて、 リパーゼの働きを高め脂肪を燃焼しやすくすることからダイエット成分として注目されているお茶だ。

• リンクフリーです！以下のタグをお使いください
• <a href="http://www.store-mix.org/110know/09050343.html">ダイエットに最適なお茶２</a>