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当サイトは管理人のkeikoがいろんなダイエット知識を実践したり、ノートなどに控えておいたものを公開したものです。書いてあることは参考程度にしていただき、もし何かありましたら専門書などでキチンと確認してくださいね。サイトに書いてあることを参考にする場合は自己責任でよろしくお願いいたします。

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ダイエットmix管理者

ダイエットmixは4人の子持ち主婦のダイエット備忘録となっています。

ダイエットmixにアクセスしていただき、ありがとうございます。今年、３４歳　４人の子持ちの主婦Keikoです。よろしくお願いいたします～！

色々なダイエットに挑戦しています。それがまた楽しかったりします。それでも結果が出るものもあれば、逆に増加するものもあったりします。

ダイエットは自分との戦いです。

そんな私のダイエット記録。ぜひ皆さんの参考になればと思います。

ダイエットmixの記事タイトルです。このような記事もありますのでご覧ください。

ダイエットに最適なお茶というと、緑茶や中国茶を連想しがちだが、同じお茶のハーブティーやコーヒーなどもダイエットの効能がある。

ダイエットは減量したい数字が大きい程、挫折するものだと思う。いきなり、１０Kg、２０Kg痩せたい！！と思っても、達成までには時間も忍耐力も”かなり”必要になってしまう。

ダイエットと関係が深いものに、毒素排出”デトックス”がある。デトックスとは、元々は健康になるために、身体に蓄積した毒素を排出するこだったが、毒素が脂肪に溜まりやすいことから、ダイエットと結びつけて、注目され始めたのだ。